什么是抵抗力？

抵抗力又稱(chēng)為免YI力，它是一種可以防御外來(lái)侵襲，維護(hù)體能環(huán)境穩(wěn)定性的一種能力。簡(jiǎn)單來(lái)說(shuō)，就是人體的一種自我防御機(jī)制。

正因?yàn)橐咔椋芏嗳松羁痰匾庾R(shí)到了抵抗力才是對(duì)抗疫情的戰(zhàn)斗力。

但事實(shí)上，仍有很多人無(wú)法判斷自身是否處于抵抗力低下的狀態(tài)。

抵抗力低下，有以下幾個(gè)特征:

01 容易疲勞

在工作或者學(xué)習(xí)的時(shí)候經(jīng)常性的感覺(jué)疲乏、提不起勁，稍微多做一點(diǎn)事便會(huì)覺(jué)得很累。但去醫(yī)院檢查身體卻檢查不出什么異樣或是病變，只需休息一段時(shí)間，精力又會(huì)得到緩解。但持續(xù)不了幾天，又會(huì)陷入疲憊狀態(tài)。


02 感冒不斷

感冒成為家常便飯。天氣稍有冷熱變化，若不及時(shí)添衣就會(huì)開(kāi)始打噴嚏，而且要經(jīng)歷好長(zhǎng)一段時(shí)間才好。


03 腸胃功能虛弱

一行人同在一桌用餐，飯后別人安然無(wú)恙，你卻上吐下瀉。


04 傷口易受感染

身邊某個(gè)部位不小心破皮、被劃傷時(shí)，幾天之內(nèi)傷口出現(xiàn)腫、流膿的現(xiàn)象，正常人很快就可以好，而你卻需要較長(zhǎng)的康復(fù)時(shí)間。